Kondiparkban a párhuzamos korláton csak meg tudom magamat tartani, de lepottyanás nélkül nem tudom arrébb tenni a kezeimet. Miért van ez, hogyan kell edzeni, hogy legyen erőm végigsétálni a korláton a kezeimmel?

Nem eleg eros a kezed hozza. Fekvotamasz es tolodzkodas ami tricepszre jo es erositi. Fekvozz ugy hogy a kezed a tested mellett hajlitod be es nem szelesen. Ha majd meg tudzs csinalni 20 fekvot szabalyoasan es akadaly nelkul utana kezdj el tolodzkodni de addig ra mar tudsz majd a korlaton is mozogni