Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan edzek hogy szélesebb...

Hogyan edzek hogy szélesebb legyen a karom?

Figyelt kérdés

Egész nagy már a karom de pólóban alig látszik, azt szeretném ha feszülne rajta a póló ujja

2017. febr. 21. 19:53

1/2 anonim

válasza:

Van a páwa módszer: Vegyél S-es pólót,az feszül.

Másik módszer: Tomegnovelo étrend,és nagysúlyos edzések folytatása,heti min. 3x.,kitartás,türelem ;)

2017. febr. 21. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

heti 2 kar edzés(ha nem teljes testes edzés megy, mert akkor nyilván megvan a heti 3)

slim fit ruhákban nekem minden jól látszódik

2017. febr. 21. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzéstervet kövessek, hogy ilyen legyen a karom?

Miért nem tudok szélesebb és nagyobb lenni?

Sokkal szélesebb a karom, mint a vállam. Pedig rendesen csinálom a váll edzéseket. Mit lehet ezzel kezdeni?

Milyen gyakorlattal tudnám a karom vastagságát növelni? úgy értem, hogy ha szembe állok a tükörrel és szélesebb legyen!

Ha sokat fekvőtámaszozom szélesebb lesz a vállam? Ha igen, milyen gyakorlatokat kell csinálnom azért, hogy vékonyabb legyen a karom, de a vállam ne legyen szélesebb?

Egy szürkés szoknyához milyen felső illene, ha a vállam szélesebb, a karom pedig vastagabb kicsit, de amúgy átlagos testalkatom van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!