Személyi edzőnél mit takar egy étrend?

Egy személyi edző összeállított nekem egy étrendet. Egyet...azt mondja ezt egyem minden nap, ami nem gond amúgy, csak érdekel, hogy máshol is így van ez?

Azt mondja vacsora protein por, kérdeztem mégis milyen fajtát (olvastam a neten, hogy nem mindegy hogy kaja helyett vagy edzés után iszom, és hogy fogyni akarok vagy izmosodni)

Nem neki kellene ajánlani hogy milyet igyak? Azt mondta az üzletbe majd segítenek. Nekem először fogynom kellene, aztán izmosodni is szeretnék, az edzéstervet nem beszéltük még meg, de lehet nem is fogjuk, ha így áll hozzá. Szerintetek is hanyag ez a hozzáállás, vagy csak én fogom fel rosszul? Igazából nem tudom hogy működnek ezek a dolgok.