Mi a véleményetek arról ha valaki két étkezésből fedezné a fehérje szükségletét?

Nem tudok róla, hogy gond lenne, nem olyan kevés ember él s akár izmosodik napi 2 vagy akár 1 étkezéssel. Ha valaki 12 óra eltéréssel eszik, akkor még az eltelt idő sem vészes aminosavak szempontjából, napi egy evésnél már érdekesebb a tudományos háttér, de a tapasztalatok szerint működhet az is.

Felszívódni pedig felszívódik a fehérje, nem kell elosztani kicsi adagokra, mint egyesek hiszik.

A harcosok étrendje is csak egyszer tol egy nap.*

* De csal napi több protein shake-kel.