Csak szerintem van túlzottan piedesztálra emelve ez a diéta téma?

Hát ez így eléggé unalmas, nem változatos. Simán belefér a csoki és keksz is.

Csak és kizárólag teljes kiőrlésű termékek és töménytelen mennyiségű zöldség pedig totál tönkreteszi az emésztő rendszert. Már ha valaki ezt csinálja éveken keresztül. Nem véletlenül lassú felszívódásúak, hanem azért mert baromi nehéz őket megemészteni.

Először is ne használj olyan szavakat aminek nem tudod a jelentését, mert úgy járhatsz mint most.

Elsősorban az számít, hogy mennyit eszek nem az, hogy mit. Tk kenyérrel, soványhússal és olajosmagvakkal ugyan úgy eltudnék hízni mint hamburgerrel és csokival.

Évek óta nagyon jó étrendem van, igyekszem keveset enni és még mindig hájas vagyok. Nem panaszkodom, rajtam múlik s majd megoldom. De nem, ez nem ilyen egyszerű.

Az én étrendem sokkal megszorítóbb, mint ami fentebb van (a kenyér ér a sok zöldség nem fér be, az rengeteg szénhidrát lenne s a sovány húst is kihagyom, brrrr), de ez kevés a fogyáshoz.

Nem akarok csokis kekszet enni. A joghurt tök mindegy, az belefér, de értelmetlen számomra. A süti belefér, az a fentiekből megoldható, de az sem kell. Pici hozzáadott zsír, megtanultam nagyon erősen minimalizálni.

De ettől még nem fogyok le.

Többet kell mozogni, tudom és ez teljesen OK, mondtam, hogy nem panaszkodom :) Igyekszem. Évek óta, egyre jobban, nulla fogyással.

S nekem az átlagosnál gyorsabb az anyagcserém és igen nehezen, de főleg igen lassan hízom, bármennyit eszem. Még szerencse.

De azt nem értem, miért hiszik egyesek azt, hogy egy jó étrenddel automatikusan vagy könnyen deficitben tud enni az ember. Van, aki igen, van, aki nem.