Izületvédő, vitamin?

Sziasztok!

20 éves vagyok, 2 éve edzek. Nem dolgozok óriási súlyokkal, 80 körül szériázok fekvenyomásnál, de igyekszem hétről hétre feszegetni a határaim.

A könyököm régen nagyon fájós volt és nemrég egy edzés után megfájdult a vállam. Nem az izom hanem érezhetően az izület. Ekkor gondolkoztam el,hogy beszerzek egy izületvédőt. Igazából kis pihivel elmúlt, de úgy vélem megelőzésképp sem árthat.

Ajándékba kaptam egy Heavy Duty 90 kapszulás kiszerelést, ami király, viszont ez havi 6-7 ezer forint, ami jelenleg nekem nem férne bele, mert most váltok vitamincsomagot is Mega Dailyről valami komolyabbra.

Érdekelne, hogy nem tudtok-e olyan multivitamin-pakról ami tartalmaz izületvédőket? Vagy ilyen nem létezik?

Ha nem, akkor próbáljam meg kiszorítani, a pénzt,esetleg valami olcsóbbat szerezzek? Gondoltam arra, hogy a napi 3 kapszulás adagot lecsökkenthetném 1-re így 3x tovább bírja, nem tudom ennek lenne-e értelme, hiszen nagy problémáim még nincsenek inkább biztonság és megelőzésképp veszem!

Köszi a válaszokat.