fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 3-4 hét alatt mennyi testzsírt...

3-4 hét alatt mennyi testzsírt lehetne lepucolni?

Figyelt kérdés

#szálkásítás
2017. jan. 28. 17:36
 1/7 anonim ***** válasza:

3-4 kg

kiveve az elején,mert az elejen sok viz is tavozik es a merlek olyankor "csal" mert zsir nem igazan megy hanem inkabb viz es ugye ürülnek a glykogén raktárak szoval

1 het utan mar hozza nyul a test a zsirhoz is elmeletileg

valakinel elobb is

2017. jan. 28. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Attól függ. Naturál is lepucolhatsz 5 kilót is, de az biztos, hogy izom is megy majd szép számmal. Ha azt akarod, hogy maradjon izom, akkor max olyan 3 kilónyit. Cuccal duplája is lemegy, ha jó a stack.
2017. jan. 28. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Ha 20%-ról egy 15-re levinném az mennyi idő lenne?
2017. jan. 28. 20:44
 4/7 anonim ***** válasza:
Számold ki arányokban. 3-4 hét az 3 kiló izomvesztés nélkül, jó esetben. Kiszámolod, hogy 100 kilóval 20% tzs az 20kg zsír, aztán ebből már kikövetkezteted, hogy 15%-ig mennyi zsírt kell leadni kb.
2017. jan. 28. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

ezt nem lehet megmondani csak igy fogd fel

ahhoz kell egyebkent is par adat

pl magassag,suly,hany kg vagy 20%-al,kor,nem

mennyi kg-nek felel meg az 5% zsir amit le akarsz adni meg ilyenek

amugy is szamold ki magadnak,heti 1kg fogyas a max ami még jo

szamold ki kb mennyi kg felesleg van rajtad es durvan annyiszor 1 het,+- 1 -2 het mert vizleadas is van

2017. jan. 28. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
Akkor kb 4 kilót kéne vesztenem
2017. jan. 28. 22:03
 7/7 Zedricht ***** válasza:
Nekem is iyen tervem van, 20ról 15re. 2 hónap alatt akarok lemenni olyan 6 kilót max. El szeretném kerülni az izomveszteséet, meg azt is olvastam hogy heti fél kg a jó kb.
2017. jan. 29. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!