Napi 1 tskg/fehérje még belefér?
Figyelt kérdés
Szintentartáshoz elég az 1 tskg/fehérje, vagy nagyon sok izmot veszítenék? 2-3 hétről lenne szó. Utána emelném. Emellé 2 tskg/szénhidrát megy.
l/24
2017. jan. 20. 10:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Bele, nem fogsz veszíteni semmit, főleg ha van benne rendesen állati fehérje.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nagyon sokat tuti nem vesztesz. Van, aki még izmosodik is ennyivel, bár ez persze nem tipikus. Aktivitástól is függ, egyéni eltérések is vannak, de 2-3 hét annyira kevés, hogy igazán nem kell félned.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Persze. Én úgy vettem észre hogy 1,2-3 g/tskg-val is jól lehet fejlődni nem tapasztalom hátrányát és még a növényit is számolom. Régebben 2g/tskg állatit ettem de fejlődtem jobban úgy gondolom.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :) Glutamint is szedek mellé. Súlyzós edzést most nem tudok végezni, de remélem azért nem fogyok sokat.
2017. jan. 22. 10:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!