fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen, ha 14evesen, gguggolok...

Milyen, ha 14evesen, gguggolok 1x 95kg. Es felhuzok gurtni nelkul 1x 130kg?

Figyelt kérdés
179cm. 95kg vok

#14 éves
2016. dec. 25. 23:35
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
100%
szar
2016. dec. 25. 23:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
Mer neked mennyi?😂
2016. dec. 26. 00:01
 3/12 anonim válasza:

Aztakrv@

De azert ne vidd tulzasba 😅

13l

2016. dec. 26. 00:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
őőő ha 14 évesen 95kg vagy, akkor nem értem... most ez jó?
2016. dec. 26. 00:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim válasza:
100%

Szerintem teljesen jó.


Én nem szoktam felhúzni, csak ritkán, guggolást már abbahagytam, túlságosan terhelte a gerincem és félek, nehogy lesérüljek. :)

Amúgy a guggolás 3x160 volt, felhúzást 4x4-eket csináltam 120 kilóval.


Véleményem az, hogy fiatal vagy még az egyismétléses maxhoz. Persze, ha komolyabb célod van ezzel kapcsolatban, akkor hajrá, van benne lehetőség. :)


Ha viszont nem, szerintem kisebb súllyal többet csinálj. Nem éri meg a kockázat, mert csak egy rossz mozdulat kell és hamar megvan a baj.


Mellesleg a fekvenyomás hogy megy ? :D


16/f, 80kg, 176cm.

2016. dec. 26. 00:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
Megnézném én azt, hogy meddig mész le és mennyire szabályos, mindenesetre.. 95 kiló gondolom 14 évesen nem izomból áll mellesleg. De, ha igazakat írsz és szabályosan csinálod, akkor jó.
2016. dec. 26. 01:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim válasza:
Attól függ mióta kondizol meg szerintem se mind izom. Meg az is lehet szabálytalanul csináltad plusz ilyen korban a maxolásokkal sokra nem mész csak arra hogy egyszer megsérülsz.
2016. dec. 26. 07:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:

Amúgy ha 14 évesen 95 vagy az nagyon sok o.O

Tuti nem izom kb fele mind zsír...

Amúgy meg szar mivel én vagyok most 69Kg és fekvenyomás az 75kg val megy 1.és még az is szar..

2016. dec. 26. 07:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 Szergej55 ***** válasza:
Jó az, az első csak trollkodott. :D
2016. dec. 26. 10:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:
8as. Nem mindegy ám h Hany eves vagy. Mivel egy 17-18eves ,még ha csak fele akkora is ,erösebb mint egy 14eves,mivel 2x annyi a tesztoszteronszint.
2016. dec. 29. 15:59
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!