fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lábedzés után mehet kardio?

Lábedzés után mehet kardio?

Figyelt kérdés
Futás,bicikli. Mennyire fér meg a kettő együtt? Csak mert már multkor majdnem lebasztak h lábazás után akartam kardiozni :D
2016. dec. 16. 10:43
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
hát ha neked még utána kedved és energiád van futkározni meg bringázni akkor nem volt lábedzésed
2016. dec. 16. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Pedig rendesen letolom, csak utána le is nyújtom rendesen igy nem halok be.
2016. dec. 16. 12:19
 3/10 A kérdező kommentje:
Másnap van a beszarás nem aznap.
2016. dec. 16. 12:20
 4/10 anonim ***** válasza:

énis lenyújtok

hány gyakorlat,sorozat,ismétlés? és heti hányszor lábazol?

2016. dec. 16. 13:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Heti 1x álló vádli 4x8, vádli lábtolón 4x10, ülő vádli 4x10 utána combfeszítő és hajlító 5x8 , 5×8 , lábtoló 4x8 , kitörés 4x8
2016. dec. 16. 14:58
 6/10 anonim ***** válasza:
Nem tudom, én a múltkor csak 3x8-at guggoltam, aztán alig bírtam kimenni a teremből. Vádlizni már nem nagyon szoktam, fejlődik felhúzástól is, másrészt ha elkezdeném rendesen bombázni, akkor biztos nem bírnék kardiózni utána legalább 2 napig. Én lábazás után várnék 24-48 órát és utána kardióznék.
2016. dec. 16. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
nincs guggolás?
2016. dec. 17. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
nincs
2016. dec. 17. 18:16
 9/10 anonim ***** válasza:
100%

Hát persze, hogy tudsz kardiózni miután ücsörögtél egy kicsit a combfeszítőgépen!

Ha úgy kezdődne a lábedzésed, hogy guggolás tarkón, guggolás mellső tartással, merev lábas felhúzás, akkor örülnél hogy hazatudsz totyogni

2016. dec. 21. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

#9 thats what i call a leg day

-első

2016. dec. 23. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!