A Szuli féle edzés vagy a blokk periodizáció jobb erő és izomtömeg növelésre?

Rengeteg hasonló kérdés van itt.Bevált neki a facebook.

Azt én is eltudom mondani neked hogyan edz mit egyél mikor stb.

Az ilyen "guruk" átlag gyúrósnak a legtöbb segítséget a motivációval tudja megadni.

A versenyzőknek pedig a felkészülésben segít és biztos tud jó koxot egyiptomból :D (csak vicceltem)

Túl van gondolva ez az egész ha bárki ugyanezeket elmondja csak Tibi bácsi edzésmódszere néven és felépít egy közösséget ugyan ez a hatás.