Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Pihenőnapokon lehet sportolni?

Pihenőnapokon lehet sportolni?

Figyelt kérdés

Heti 5ször járok edzeni, klasszikus osztott edzéstervvel. Maradék két napon beleférne még úszás? (közepes intenzitás)

2016. dec. 14. 22:56

1/2 anonim

válasza:

Pihenőnap ééééérted.......

2016. dec. 15. 00:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen! Sőt. A kardió mindig jót tesz.

2016. dec. 15. 13:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kardioedzes pihenőnapokon mennyire hátráltat tömegelesben, ha a kalóriakat potolom?

Hétfő, szerda, péntek edzek (súlyzós edzés) és az baj vagy esetleg túledzéshez vezethet-e ha pihenőnapokon fekvőtámasz, felülés, húzódzkodás nyújtást végzek?

Heti 4 edzés mellett belefér pihenőnapokon egy ilyen interval szerű dolog?

Erdemes szedni tömegnövelöt pihenönapokon?

A traktorkerék burogatást edzés után csináljam vagy pihenőnapokon?

Pihenőnapokon is ugyanannyi fehérjét és szénhidrátot kell bevinni, mint edzésnapokon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!