Normális ez a mélypont? Veletek megesett már?

Másfél éve bohóckodok, 1 éve edzek komolyabban. Sosem volt probléma a motivációval, minden társaságban én voltam a legvékonyabb. Mára ez szerencsére már átalakult és sikerült egy olyan izomzatot felépítenem,amit 1-2 éve nem is gondoltam volna.

2-3 hónapja az edzőtársam elutazott, nagyjából ott kezdődött az egész hanyatlás. Közrejátszik az is, hogy munka, tanulás és egyéb hobbik mellett nehéz mindig 100%-ot nyújtani. Az edzések száma sem igazán jön össze mindig, de ami jobban aggaszt, az a kaja.

Mivel még nem egyedül élek és nincs teljes keresetem, ezért mindig is alap dolgokat kajáltam, ami a legolcsóbb(csirke rizs tojás túró zabpehely néha tonhal és plusz tápkiegek.)

Az utolsó hónapokban viszont gyakorlatilag megutáltam a fent említett élelmiszereket. A tojás és a csirke amióta az eszem tudom a kedvenc kajám volt, most pedig ha rá gondolok a hányinger kerülget..és nem is az elkészítés, hanem maga az evés a gond. Ugyanez van a fehérje turmixokkal is. Régen miattuk vártam az edzés végét, most pedig szinte teher, akármilyen ízben van.

Emellett elkezdtem olyan kajákat kívánni, amik az utóbbi 1 évben ritkábban voltak, mert nem igazán tömegnövelő étrendbe való(még az édesség is ide tartozik)

Nagyon mélyponton érzem magam, imádtam az egész életmódot az edzéseket mindent.

Lehet hogy közrejátszik, az hogy 2-3 hónapja egyedül kell edzenem?

Veletek fordult már elő ilyen szitu? Hogy jöttetek fel a 'gödörből'?