1/4 anonim 
válasza:
válasza:20%-körülinek gondolom. Nincs rajtad sok zsír. Ha kis izmot felszednél, nagyon jó, tónusos alakod lehetne.
2/4 A kérdező kommentje:
Es mit kell tennem?
Tomegelni es edzeni?
2016. nov. 30. 12:37
3/4 anonim válasza:
válasza:Igen. Ha formásodni akarsz, teljes testes tömegnövelő edzésbe kellene fognod, és mellette elegendő fehérjét is bevinni. Legyen miből nőjön az izom. Ez mehet kora tavaszig. Ekkor már látszania kell az eredménynek. Emellett csináj valamilyen kardióedzést is, az állóképességed javítására.
Tavasztól meg kezd el szálkásítani. Nem kell izagán szárazra, szálkásra, csak amikor az izmok szépen kirajzolódnak. Így jövő nyárra bomba alakod lehet.
Úgy gondolom szeretsz sportolni, ugye?
4/4 A kérdező kommentje:
Igen szeretek... :)
Koszonom
2016. nov. 30. 12:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!