Mi a külömbség a fegyenc edzés és a sima edzés között?

Az egyik saját testsúlyt használ a másik súlyzókat.

A fegyencedzés egy könyv címe... akkor fegyencedzel, ha vakon követed a könyv leírásait, ha csak úgy simán csinálsz gyakorlatokat, akkor meg csak simán edzel...

mi ez a sok bedurrantom a karom kérdés? semmi értelme. amugy én calisthenics-et csinálok már jó ideje, és használok súlyokat is, wow micsoda meglepetés. A kettő még mindig nem zárja ki egymást. A fegyencedzést nem olvastam, majd beszerzem az eredeti angol változatát, de ahogy eddig elnéztem, ennek nincs túl sok "explosive" gyakorlata, ami elég nagy hiány, de azoknak a híd gyakorlatoknak vagy miknek sincs túl sok értelme. mindegy azért egyszer elolvasom végre...