Lassan fél éve kondizom eddig ment rendesen a tömegelés, és most valahogy az utolsó hónapban nem, hogy fel ment volna a súly, hanem lement, valakitől valami jó tanács?

Ha több kalóriát égetsz most, mert valamivel aktívabb vagy, az ugye magyarázat lehet. Ha ezt nem tartod valószínűnek, mert a picit keményebb edzést ellensúlyozza a több kalória, akkor passz, akármilyen bajod lehet. Vagy nem pihensz eleget, többet stresszelsz, bonyolult az emberi test, ezek azért bekavarhatnak.

biztos hogy kcal kevés.