ICF 5x5 tapasztalatok, mennyire lehet vele erősödni?
Figyelt kérdés
Arra lennék kíváncsi, hogy aki csinálta az ICF 5x5-t, az hány kilóval kezdte a gyakorlatokat és mennyi idő alatt érte el azt a súlyt, amit a program ír.
Ezek a súlyok:
(Fekvenyomás 100kg)
(Guggolás 120kg)
(Felhúzás 140kg)
2016. nov. 20. 15:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Elírtam, ezeket a súlyokat kell elérni:
(Fekvenyomás 100kg)
(Guggolás 140kg)
(Felhúzás 180kg)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!