Okozhat e a sok ch puffadást, sok wc-re járkálást?

Ez ember- és chfüggő. Van, aki betol napi 1000 grammot és semmi baja... S van, aki nem puffad, de enervált lesz 100 grammtól.

Ha valamire gyanakodsz, talán cseréld le valami másra, akár csökkentheted a ch-t is a zsír javára, hátha az jobban bejön. Előre nem tudhatjuk, mivel lehet bajod.

okozhat.

de ezen a szinten amit írsz az már lehet enyhe glutén érzékenység is.

a zabnál viszont érdemes megvárni amíg teljesen megszívja magát vízzel és utána enni,mert ha a beledben szívja meg magát akkor tényleg lufira puffadhatsz hiába gluténmentes.

Igen, az én belem sem bírta, mikor tiszta kajával próbáltam tömegelni, pedig nekem nem is kellett sok. Egyszerűen a gabonák kifektetik a belem. Ha ugyanazt a CH-t gyümölcsből viszem be, akkor semmi bajom.

Én arra gondolok, hogy nem mindenki győzi enzimmel azt a sok keményítőt lebontani. Most gabonamentesen kajálok, tök jó az emésztésem.