fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A véradás lehet bármilyen...

A véradás lehet bármilyen hatással a súlyzós edzésre?

Figyelt kérdés

Kb 2-3 éve járok rendszeresen konditerembe, májusban lettem 18, és mindig is szerettem volna véradással segíteni másokon.

Már kétszer voltam, lehet ennek valami hatása a pumpáltságra, esetleg a fejlődésre? Mennyi idő alatt jön vissza a leadott fél liter vér?



#egészség #izom #vér #konditerem #testépítés #fejlődés #véradás #bodybuilding
2016. nov. 6. 20:18
 1/10 anonim válasza:
Semmi különösebb hatása nincs a fejlődésre csak annyi, hogy a véradás után azon a napon nem igazán szabad edzeni.
2016. nov. 6. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Nekem vérvételem volt hétfőn reggel éhgyomorra. Utana megittam az Iso whey zeromat és ettem 5 tojást tk kenyérrel, majd lementem edzeni. Mell kar-alkart edzettem és semmi gond nem volt. Utána folytatódott a napon, úgy ahogy kell. Ne félj ettől :)
2016. nov. 6. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:

Én mindenképp megvárom azt a pihenő napot amit tanácsolnak, vérvétel az lazább sokkal ott talán 1 decit vesznek csak

Veradasnal ennek a 4-5xoroset!!

Engem foleg a pumpaltsag erdekelne, amikor az erek megtelnek verrel es szinte kicsattansz az erotol(aki sulyzos edzest csinal az ismeri ezt az erzest)

Na hogy errre van e valami hatasa a kevesebb vernek pl h nem durransz be annyira meg ilyenek :)

2016. nov. 7. 06:28
 4/10 anonim ***** válasza:
100%
2# azért egy vérvétel ahol levesznek 2-3 ampullányit, meg egy véradás ahol fél litert... azért nem ugyan az...
2016. nov. 7. 06:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

Nem fog történni semmi. :) Csak annyi, hogy vissza kell pótolnod a vizet meg a tápanyagokat, amelyeket simán betudsz. Csak annyi, hogy nincsen edzés, sem italozgatás sem cigi és az esti kokaincsíkodat is felejtsed el. :D

Na de viccet félretéve. Tényleg csak annyi, hogy nem edzhetsz azon a napon. Másnap már mintha mi sem történt volna úgy ébredsz fel. :D

2016. nov. 7. 08:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
Kösziköszi :) akkor a bedurranásra sincs hatással szerintetek az a-0.5liter vér? Mert ugye igy elvileg kevesebb vér tud bemenni a felpumpált izmokba
2016. nov. 7. 09:52
 7/10 anonim ***** válasza:
Nincsen semmire sem hatással.
2016. nov. 10. 10:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

Megiszol fél liter vizet + aznap, és vissza van pótolva.

+ A májadban van vér raktár, közel fél liter,szóval nem kell aggódnod.

2016. nov. 24. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Pótold a vizet, vitaminokat. Az edzést arra, és a másnapra hanyagold.
2017. jan. 30. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Ha nem megy szét a vénád akkor elvileg már másnap lehet, mondjuk én a kargyakorlatokkal csínnyán bánnék 3 napig. Addig edzel másra. Erőszintben meg nem visszaesés, ha utána ettél itál rendesen. Max kardióba veszed észre.
2017. jan. 31. 03:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!