Omega 3 vagy más hasonló zsír nélkül lehet fejlődni? És a kókuszzsír mire jó, omega 3at és az olajokat lehet kiváltani vele?
Figyelt kérdés
2016. okt. 29. 10:13
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A kókuszzsírban nincs omega-3. A kókuszzsír sütésre van főleg, hogy kiváltsd vele az agyonfinomított étolajakat.
Omega-3 a lenmagolajban és a halolajban van. A jó minőségű vajban pedig van omega-9. Ezeket nem szabad sütni!
2/5 A kérdező kommentje:
és ha nem szedek omega3at, vagy ezt tartalmazó olajat lehet izmosodni?
2016. okt. 29. 11:08
3/5 anonim válasza:
válasza:Ezek a zsírsavak a szívedre vannak jó hatással, nem igazán befolyásolja az izomnövekedést, a vitaminok már inkább segítik a fehérjeszintézist.
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor érdemes szedni, ha nem akarsz idős korodban kardiológushoz járni.
5/5 anonim válasza:
válasza:Az telítetlen zsírsavak nem csak a szívre és az érrendszerre vannak jó hatással, számtalan egyéb tulajdonságuk mellett van két, a testépítésben is fontos szerepük:
- emésztés, zsíranyagcsere
- ízületek ("beolajozzák")
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!