fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Önmagában elég a fehérje por?

Önmagában elég a fehérje por?

Figyelt kérdés
70kg vagyok és 190 cm.Heti 3x crossfittezek .Ha elkezdek fehérjét inni akkor lehetséges a tömeg növelés vagy ez így önmagában kevés?El kéne kezdenem kondizni heti2x +az étrendre is figyelni?A cél 80kg lenne.Válaszokat előre köszönöm:)

#fehérje #kondi #tömeg
2016. okt. 28. 19:55
 1/10 anonim ***** válasza:
55%

eddig ez a kedvenc trollkérdésem.


crossfitt :DDD

2016. okt. 28. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
?
2016. okt. 28. 20:10
 3/10 anonim ***** válasza:
A fehérje csak tápanyag. Egyél többet és eddz teremben
2016. okt. 28. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
41%

ja te tényleg crossfittezel? ez komoly?


megkérdezhetem, hogy miért? ha jól akarsz kinézni, akkor testépités, ha kifejezettem csak a nyers erő érdekel, akkor erőemelés, ha verekedni akarsz, küzdősport, ha meg majomkodni akkor SW vagy tornászkodás. a CF a világ legértelmetlenebb sportja, mert ezeket összekeverik - jó küzdősport nicns benne - és ezért egyikben sem jó. persze a semminél jobb, de na.


sz.rul néznek ki, gyengék, és még húzódzkodni sem tudnak. az meg az itteni szinvonalat jelképzei, hogy le vagyok pontozva :D

2016. okt. 28. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Crossfittel a büdös életben nem fogsz felszedni 10 kg izmot. Súlyzós edzés+tömegnövelő étrend+évek.
2016. okt. 28. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
pacsi
2016. okt. 28. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Nah megint jön hogy a cf szar, és mondják ezt olyanok, akik életükben nem próbálták.
2016. okt. 28. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat:) annak ellenére,hogy bunkó lekezelő és gusztustalan módon fogalmazta meg a legtöbb válaszoló
2016. okt. 28. 21:01
 9/10 anonim ***** válasza:
12%
Látod itt csak par @sztok vannak akik nem is tudnak mindent. Kaja kell önmagában kevés lesz. Kcal kell számolni és legyen több mint amennyi kell. 100-160 g fehérjét egyél sok szénhidrát kevés jó zsírt és nőni fogsz.
2016. okt. 28. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
Utolsó Köszi a választ :)
2016. okt. 28. 22:34

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!