Elég 1200mg-os halolaj kapszulából naponta egyet bevenni tömegeléshez?

Nem múlik rajta semmi tömegelés szempontjából... ez a szív és érrendszered egészséges működéséhez kell.

Elvileg abban már megvan a napi omega-3 szükséglet (300mg) szóval jó.

a vitaminok, ásványi anyagok, és hasonló olajok a szervezet egészséges müködését biztositják, nem a tömeget.

nem

Hozzájárul a regenerálódáshoz és a tesztoszteron szint magasan tartásához is hozzájárul. Így közvetett úton elősegítheti az izmok állapotát, de közvetlenül nem turbózza a dolgokat.

Nehogy azt hidd hogy 1 g olaj ilyen dolgokat csinál :DDD

Kapszulás olaj helyett inkább folyékony olajat vegyél, akármi miatt is szeded, mert állítólag a kapszulások közül rengeteg megavasodik (csak a rossz ízt nem érzed a burok miatt), az olajnál ez nem fordulhat elő, mert rögtön megéreznéd. Én Eskimo-3 olajat szedek már évek óta, és egyáltalán nincs rossz íze (persze ha nem szereted a halat, akkor lehet, hogy nem ez a legjobb neked:))