Mit kell szednem?
Figyelt kérdés
elkezdtem kondiba járni és azt szeretném kérdezni hogy miből, mennyit, mikor, és hogyan kell ennem/innom hogy izmos legyek. ne értsetek félre NEM szteroidra gondoltam hanem fehérje protein meg ilyenek.
U.I.:Bocsi a helyesírásért csak telon vagyok
15/f
2016. okt. 23. 21:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:először is étrend kell, vitamin és ezeket meg lehet fejelni egy fehérjével.
2/3 anonim válasza:
válasza:Csirke tojás rizs zab túró pulyka nyúl stb. Kaja. Alap multivitamin kell ca+mg. Edzés után ihatsz fehérjét pihenő napon lefekvés előtt. Aludj eleget igyál sok vizet. Nagyjából ennyi de ami fontos az a kaja és a vitamin.
3/3 anonim válasza:
válasza:Fehérje és a protein ugyanaz. Ajánlom a sárga kapszula könyvet online ami jó alapoknak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!