Edzés után protein + dextróz? Biztos, hogy ez a legjobb tömegnövelő?
Figyelt kérdés
Vékony testtípusú vagyok, jó gyors az anyagcserém és szeretnék pár kilóval több lenni(természetesen izom formájában).
Hallottam, hogy a tejsavó protein + dextróz a legjobb tömegnövelő edzés után de az nem dobná meg túlságosan az inzulin-szintet? És ha minden edzés után így szórakoznék az inzulinal akor nem lennék cukorbeteg? Egyébként 15 vagyok és saját testsúlyos edzést végzek.
2016. okt. 23. 14:28
2/12 A kérdező kommentje:
Miért?
2016. okt. 23. 14:32
3/12 anonim 
válasza:
válasza:Zabliszt+protein+dextróz. Dextrózból én sem ajánlok sokat de szerintem jó ha van benne 10-20 g.
4/12 likebike 
válasza:
válasza:Nem kell dextróz,se gyors ch,persze ha akarod mehet 10g,ha inni akarsz mindenképp,protein+zabliszt.
5/12 A kérdező kommentje:
És zablisztet milyen formában kell fogyasztani? Keverjem bele a protein turmixba? És mennyit?
2016. okt. 23. 15:00
6/12 anonim válasza:
válasza:nincs jelentősége az étkezés időzitésének ilyen szinten, mindegy hogy 2 perc vagy 30 vagy 60 perc múlva viszel be tápanyagot, ezért a turmix is fölös és a cukor is
7/12 anonim válasza:
válasza:Én egyedül lábnapon tolok ugyanis eléggé le tudom magam gyilkoni, imádom a gyilkos lábedzéseket, viszont a végére úgy leesik a cukrom, hogy szédülök...
8/12 A kérdező kommentje:
Úgy döntöttem, hogy protein + gyors ch helyett protein + zablisztet fogok fogyasztani edzés után, de mennyit rakjak bele a turmixomba?
2016. okt. 23. 16:46
10/12 A kérdező kommentje:
Most nézem ezt a zabpehelylisztet: [link]
Talán ez lenne nekem a legjobb mert ebben több a ch és könnyebben meglehet emészteni mint a zablisztet.
Mit gondoltok erről?
2016. okt. 23. 17:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!