Most akkor kell számolni a növényi a fehérjét? Vagy most nem értem mert csak most nézem, hogy az egyik kérdésnél ezt írták és itt mindenki mondta hogy csak az állatit szóval most akkor mi van? :D

#3: Mert egy kiló húsban szerinted annyi fehérje van, mint 1 kiló rizsben? Jaj.

Mindenki döntse el, számolja-e, de mivel nulla állati fehérjével is simán lehet izmosodni, elég fura gondolat, hogy azt senki ne számolja. Akinél alig van valami növényi fehérje, annak mindegy, számolja-e...

Aminosav szinten (márpedig a test arra bontja le) tökmindegy, miből jön, csak az aminosavprofil nem komplett a növényeknél és kicsit rosszabbul is hasznosulnak, bár ez utóbbit is lehet segíteni.