El szeretnék kezdeni foglalkozni a testépítéssel. Ti milyen készitményeket ajánlotok? Minek a legjobb az összetétele?
Figyelt kérdés
A bbiotech usa-t találtam eddig a legjobbnak2016. okt. 9. 09:41
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Vitaminokon kívül mindent be lehet vinni szilárd kajából is.
2/7 anonim válasza:
válasza:Hús, tojás, fermentált tejtermékek, hüvelyesek, olajos magvak, teljes kiőrlésű pékáruk, zabpehely, gyümölcs, zöldség, halolaj, lenmag olaj, rizs.
Sütéshez: kókusz olaj
Minimum napi 3-4 liter víz.
Vitaminok: multi/b-komplex (attól függően, hogy bírod-e a zsírban oldódókat vagy nem), c-vitamin, cink, omega-3 (halolaj, lenmag olaj)
4/7 anonim válasza:
válasza:az első 1 évbe szar kajával is fejlődni fogsz persze ha edzel keményen
tömegnövelőt soha ne vegyél az pénzkidobás
későbbiekben 3 dolog lesz fontos kreatin bcaa fehérje
6/7 anonim 
válasza:
válasza:A multi pro jó vitamin pakk szerintem. Ezen kívül a táplálkozásod legyen rendben és másra nincs szükség.
7/7 A kérdező kommentje:
Rendben. Köszönöm :)
2016. okt. 9. 14:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!