Nem fejlődik a fenekem mit tegyek?
Figyelt kérdés
8honapja edzek,a lábam szépen is fejlődik de a fenekem valahogy nem akar(oké fejlődött dr nem annyira)
Pedig külön szoktam is rá edzeni,meg plissz labnapon..csinálol izolavios gyakorlatot mint csipoemeles,es láb emelés,de semmi.
Lehet h edzéstervet kéne változtatni,h újra fejlődés legyen?
Tomegelek amúgy,es nagy súllyal dolgozok,guggolok,kitoreseket is csinálok,plussz merevlabas felhuzast
De semmi.
Valaki,tipp?
#feneknemfejlodik
2016. okt. 6. 20:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:pont ez a baj, hogy ilyen gyakorlatokat csinálsz... heti 2x10 sorozat guggolás vagy lábtoló, semmi más nem kell
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha tényleg nagy súlyokkal csinálod a guggolást, kitörést és a merevlábas felhúzást, akkor az étrendben lesz a hiba, szerintem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!