Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Zabpehely vagy rizs?

Zabpehely vagy rizs?

Figyelt kérdés

Tömegnövelésnél mindegy az, hogy zabpehelyből vagy rizsből viszem be a napi adagot? Esetleg vegyítem?

#tömegnövelés #rizs #zabpehely

2016. okt. 3. 18:11

1/1 Cortez70

válasza:

A napi össz makróbevitelnek kell meglenni. Lehet ennél még több ch forrást kajálni, nem csak zabon és rizsen kell élni.

2016. okt. 3. 18:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha van vitamincsomagom, akkor felesleges zöldséget, gyümölcsöt enni ugye? Legalábbis én annak tartom. Gyümölcs szerintem abszolút kilőve, értelmét nem látom a gyümölcscukor miatt.

Renden étkezem reggel zabpehely, mazsola, banán délelőtt tonhal, cottage vagy sajt, tojás, teljes kiör. Kenyérrel vagy rozskenyérrel délben rizs, csirkemell,...

Zabpehely vagy barna rizs? Melyik a jobb testépítés szempontjából? Melyik "úgymond" magasabb szintű táplálék?

Rizs helyettesíthető zabbal ha valaki tömegelni szeretne?

Mennyi ch-t tartalmaz 100g zabpehely, és két átlagos tányér főtt rizs?

Milyen ennivalót vigyek az iskolába?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!