Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatokat csináljak...

Milyen gyakorlatokat csináljak, hogy a combomból ne fogyjak többet?

Figyelt kérdés

92 kg ról lementem 65re , szeretnek meg leadni 5-6 kg de nem szeretnek a combomból tobbet fogyni , milyen exercices-t kell csinalnom? Gugolás az jó?vagy attól csak fogy tovább?

2016. szept. 11. 07:24

1/1 Cortez70

válasza:

Nem lehet irányítani a fogyás helyét. Genetika, hogy ki honnan milyen ütemben ad le zsírt. Annyit tudsz tenni, hogy nagy súllyal guggolsz, kitörést végzel, így izmosabb lesz a lábad.

2016. szept. 11. 07:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A combomból szeretnék fogyni. Valamilyen zsírégető gyakorlatokat vagy valamit tudnátok ajánlani?

Szeretnék a combomból lefogyni. Milyen ételeket kerüljek, milyen gyakorlatokat végezzek hogy a combomból menjen le?

Szeretnék lefaragni a hasamból és a csípőmből, meg a combomból, de nem tudom, hogy kezdjem. Szerintetek? Először a táplálkozásomon változtassak? Milyen gyakorlatokat csináljak?

Szobabiciklizem i gy mennyi ido alatt tudna feszesedni esetleg lefogyni a combombol? Vagy milyen mas gyakorlatokat ajanlotok?

Milyen gyakorlatokat végezek hogy a combombol és a karombol adjak le pár cm-t?

Milyen gyakorlatokat végezzek hogy fogyjak a combomból?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!