Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kezdjek el tömeget növelni,...

Kezdjek el tömeget növelni, vagy előbb fogyjak le?

Figyelt kérdés

18F, 190cm, 85kg,

Tömegelni szeretnék. Elég magas vagyok, mellette szinte 0 izom és van rajtam 8-10kg felesleg. A hasamon lévő zsír zavar leginkább.

Aerob edzéssel fogyjak le 4-6hét alatt, amíg a hasam laposabb lesz vagy hagyjam és kezdjek tömegelni?

Vagy kettő egyszerre, 3-3 súlyzós és aerob edzés/hét?

18F, 190cm, 85kg

#edzés #fogyás #tömegnövelés #aerob mozgás #zsírégetés

2016. szept. 10. 19:38

1/3 anonim

válasza:

Szerintem tömegelj.

2016. szept. 10. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Tömegelj, ne foglalkozz most a felesleggel. Majd február felé ráérsz diétázni.

2016. szept. 10. 19:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Cortez70

válasza:

Tömegelj tisztán.

2016. szept. 10. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mikor kezdjek el felhúzni és gugolni?

Tömeget növelni szeretnék, hogyan kezdjek hozzá, milyen étrend? Most fogom elkezdeni ezelőtt nem nagyon gyúrtam, a konditeremben miket használjak? 18f/185 cm/70 kl.

Csajok, szállkásitsak még, vagy kezdjek el tömeget növelni?

Valaki segíthetne abban, hogyan is kezdjek el tömeget növelni illetve miként és hogyan kezdjek hozzá!?

Hogy kezdjek el izmot növelni és tömeget növelni egyben?

Mit kezdjek a lábammal? Olyan a szaga, hogy tömeget lehet vele oszlatni.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!