Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagyon előre áll a vállam....

Nagyon előre áll a vállam. Mit tegyek ez ellen? Mondana valaki valamilyen eddzés tervet?

Figyelt kérdés

Előre is köszönöm a válaszokat!!

#edzés #torna #váll #görbe

2016. aug. 29. 14:32

1/2 anonim

válasza:

irjad jobban le vagy rakj fel képet, ebből igy semmit nem értünk, lehet gerincferdülés, lehet rossz testtartás, lehet akár domináns izomcsoport stb.

2016. aug. 29. 14:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ez a videó nagyon hasznos, jó tanácsokat ad a helyes tartás kialakítására. Egy egyszerű, de sok mindent megmozgató gyakorlat is van benne:

https://www.youtube.com/watch?v=IKc6hwPvsHg

De egyetértek, ez elég kevés infó. Ortopéd orvos látott már? Ha van valami gerincelváltozásod, először vele kéne konzultálni, mit javasol (úszás, gyógytorna).

2016. aug. 29. 16:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok valamilyen olcsó, de hatékony gyógyszert ajánlani folytonos fáradtság ellen?

Tudtok ajánlani savasodás ellen valamilyen étrend kiegészítőt?

Mit szóltok hogy a Gdansk döntetlent játszott tegnap valamilyen amatőr csapat ellen?

Van e olyan szerszámos doboz, amit a kulacstartó helyére fel tudnék csavarozni, valamilyen módon zárható lenne (a menet közbeni kinyílások és lopások ellen), és...

Kézilabdázó vagyok és nagyon fáj a könyököm amikor dobom a labdát. Van valamilyen tanácsot vagy valami kenőcs vagy bármi amitől nem fog fájni? . Köszönöm. Mit lehet ez ellen tenni?

Az ún. "összehízott combok" ellen van valamilyen tornagyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!