Ha a fenekemet és a combomat szeretném otthoni tornával formásítani, kell fogyasszak különböző szereket, mint pl protein?

17evesen lehetne kis eszed is... Protein=feherje es az van az etelkebn is meg a proban is amit veszel szoval igen kell fogyasztanid mivel kell enned. Csinalj etrendet

Jegyezd meg, minden, ami magyarul van jó (fehérje, víz), minden, ami latinul van vagy abból vettük át (protein, dihidrogén-monoxid) veszélyes vegyianyag és fogyasztása kerülendő! Egyébként sem a sport témakörben kell kérdezősködni, itt hozzá nem értő izompacsirták válaszolnak. Menj inkább az ezotéria kategóriába, ott nagyobb segítséget tudnak neked nyújtani!

A protein nem szer, hanem táplálék kiegészítő. Ugyan az mintha csirkemellet ennél pl. (Izom)tömegnövelő étrendre lesz szükséged, és teljes testes heti 3 napos súlyzós edzésre. Így fog izmosodni, formásodni a feneked és a combod is.