Hogyan csináljam nagyobb súllyal?
Figyelt kérdés
Otthon edzek, de nem nagyon tudom a súlyt növelni. Felhúzásnál most kb. 95kg-ba megy 8 ismétlés. De nem tudok súlyt tenni a rúdra, mert tele van. 3db 10kg-os,2db 4kg-os és 2db 2,5kg-os súly van oldalanként. A rúd 9kg-os, lemértem. Összesen 95kg-ot tudok rátenni a rúdra.(3x10+2x4+2x2,5 = 43x2 = 86+9 = 95) De már a 95kg-al is megy 8 ismétlés. Mit csináljak? Annak lenne értelme, hogy feltornászom a felhúzásom 20-30 ismétlésre? Vagy mindenképpen kell súlyt vennem?2016. aug. 10. 20:27
1/7 A kérdező kommentje:
86kg-ot tudok rátenni a rúdra, a rúddal együtt 95kg.*
2016. aug. 10. 20:28
2/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Vegyél nagyobb tárcsákat és akkor nem kell felpakolni 2,5 meg 4 kilósokkal.
3/7 A kérdező kommentje:
Tudnál adni linket, vagy oldal nevet, ahol olcsón árulnak?
2016. aug. 10. 20:33
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Rakjál rá valami láncot vagy olyan nehéz dolgot, amit rá tudsz rakni hogy ne essen le.
5/7 Cortez70 válasza:
válasza:Apróhirdetésekben érdemes nézni. Olcsóbban kapsz használtat. Súlynál meg mindegy,hogy használt vagy nem.
6/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
[link] ez jó lehet? Mert félek, hogy átvernek, 20kg van ráírva, de lehet, hogy nincs annyi.
2016. aug. 10. 20:47
7/7 Cortez70 válasza:
válasza:Nem hiszem, hogy átvernének. Meg leméred mikor ott vagy. Amúgy ez jó lenne pont neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!