fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzést csináljak? Ti...

Milyen edzést csináljak? Ti ha valaha edzettetek hogycsináltátok?

Figyelt kérdés
Elkezdek edzeni de az utolso nyári honapon, mert akkor jobban izzadok, milyen mozdulatokat csináljak? Help me olyat amitől 1 hónpap alatt leadok 15k-ot Válaszokat pleasee

#edzés #fogyás #edzésterv #napirend
2016. júl. 26. 07:30
 1/9 anonim ***** válasza:
Ha nagyon szukseges akkor ne egyel. De ha sak zsirt akarsz akkor az havi max 4kilo(heti1) oda peddig dieta kell edzes es kardio
2016. júl. 26. 07:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
Az izzadásnak semmi köze a zsírégestéshez, 1 hónap alatt 15kg meg lehetetlen.
2016. júl. 26. 08:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 Cortez70 ***** válasza:
100%
Buta vagy kèrdező. Heti max 1.kg zsírt tudsz leadni. Az izzadás nem egyenlő a zsírból fogyással.
2016. júl. 26. 08:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Köszi az eddigi válsazokat, és tudom de én azt kérdeztem nem csak a diétát,hanem azokat hogy miket csináljak jo valamennyit is letudjak adni.
2016. júl. 26. 08:36
 5/9 A kérdező kommentje:
Azt nem írtam hozzá, hogy gyerek vagyok, 13 éves, és így egy picivel többet nem is tudnék fogyni? Gondolom ti azt hittétek, hogy ilyen felnőtt férfi vagy nem tudom írhatta.
2016. júl. 26. 08:38
 6/9 Cortez70 ***** válasza:
100%
Mindegy mit mozogsz. Kocogj, bicajozz meg egyél kevesebb szénhidtrátot. Ennyi.
2016. júl. 26. 08:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
81%
Imádom, amikor valaki valami vicces troll kérdést akar kiírni, de képtelen rá. Ez megy minden nap..
2016. júl. 26. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
100%
13 évesen óvatosan. De Cortez leírta. Kevés szénhidrát, sovány húsok, zöldségek, sok víz és edzés. Bicikli, kocogás, evezőgép, stb. Aerob jellegű legyen. De lehet kardió is néha.
2016. júl. 30. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Ne egyel szart es kocogj heti 4x haromnegyed orat
2016. aug. 17. 13:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!