Tudnátok mondani otthoni gyakorlatokat amikkel elérhetem ezt a testet?
2016. júl. 17. 16:30
1/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Ehhez elég saját testsúlyos edzés is: fekvőtámasz, guggolás, tolódzkodás, húzódzkodás, hasprés, lábemelés, pike fekvő. Mindenből mehet 4 sorozat. Két naponta nyomathatod. Másik napon meg aerob edzések.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:az izmok eredésén, tapadásán és formáján nem tudsz változtatni, igy 100%osan ilyen tested sosem lesz.
3/8 Cortez70 válasza:
válasza:Én sem azt írtam, hogy pont ilyen lesz, csak ilyen szinten lehet vele izmos.
4/8 anonim válasza:
válasza:persze, nem is neked irtam, csak a kérdezőnek
6/8 A kérdező kommentje:
Nem kell pont ilyen izomzat, de ilyesmit szeretnék elérni
2016. júl. 17. 17:19
7/8 anonim válasza:
válasza:Én amondó vagyok, hogy ha ezekből a gyakorlatokból amit írtak már megy 10-20 ismétlés érdemes egy súlymellényre beruházni és azzal folytatni.
8/8 anonim válasza:
válasza:Kenj egy kis céklalét a fejedre meg a melledre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!