Hidrolizált búza fehérje vélemény?
Figyelt kérdés
Most fogok rendelni stillmassról tejsavót, és ha jól tudom ennek elég magas a glutamin tartalma, de nem tudom érdemes-e ilyet venni. A napi 2g/tskg fehérje meglenne enélkül, ezen felül innék ebből minden nap 1 adaggal, így is elég lenne 3 hónapig. Érdemes erre kiadni a pénzt vagy hagyjam a francba, inkább vegyek az árán 1 kiló kreatin monohidrátot?
2016. júl. 5. 12:27
1/3 A kérdező kommentje:
rendelek tejsavót plusz ezt vagy kreatint*
2016. júl. 5. 12:28
2/3 likebike 
válasza:
válasza:Te mondtad,hogy megvan a 2g/ttkg fehérje,akkor minek kellene ez?Ha mindenképpen akarnál venni valamkt,akkor inkább az MHN,de mondom,így fölösleges.Nem tudom,hogy kezdő vagy-e,de kreatin csak pár hónap edzés után kell,az elején az erőszinted az egekben van.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél kreatint inkább. Ha megvan napi 2g/ttkg fehérje, akkor már bőven túl sok fehérjét eszel, amivel a szervezeted nem tud mit kezdeni. 1-1,5g/ttkg fehérjére van szükséged hogy izmosodj, amit ezen felül beviszel, azt a májad glükózzá bontja, és cukorként hasznosul. Tehát tök fölöslegesen innál még ezen felül is tejsavót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!