Ha naponta elégetek mondjuk 3000 kalóriát, akkor az étrendemnek is körülbelül ennyit kéne tartalmaznia?
Figyelt kérdés
2016. jún. 26. 15:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem akarsz se fogyni se hizni
2/4 A kérdező kommentje:
Tömeget szeretnék felszedni.
2016. jún. 26. 15:48
3/4 anonim válasza:
válasza:Akkor kaloria +ba kell lenni. Pl 3500/4000
Elosztod ugy h legyen 2g/tskg fehere 1g/tskg zsir a tobbi meg szemhidrat
4/4 anonim válasza:
válasza:Először is "tömeget akrok fellszedni"
úgy érteted hogy szeretnék hízni,(zsíra)
vagy úgy hogy izomra?
amúgy ha zsír kéne egyél késő este minél többet.
ha izom akkor meg keres megfelelő étrendet és nézz le a kondiba..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!