Mellizom alatti hasfal edzése?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlattal lehetne erősiteni? Mert nekem nem látszik semennyire,Azért mert erősitenem kéne vagy mert még sok rajtam a zsir, hogy látszódjon? Mert amikor megfogom csak a bordámat érzem, Köszi a válaszokat2016. jún. 12. 16:44
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés, haskerék, esetleg lábemelés.
3/6 crudy 
válasza:
válasza:Ez az izom a szegycsontod alatt kezdődik és addig nem fog látszódnia amíg van rajtad zsír. Szerintem hasprés a legjobb.
4/6 A kérdező kommentje:
Jó,de nem is érzem, hogy ott lenne nincs rajtam sok zsir...
2016. jún. 12. 19:10
5/6 crudy válasza:
válasza:Ez most olyan mintha megfognád a kezed és nem érzed h ott van a bicepszed. Az izmokat nem megjelennek hanem születésed óta ott vannak. Az lehet h gyenge és kicsi az az izom de ott van, próbáld meg úgy taperolni h befeszíted a hasadat. Aztán kezdj el haspréseket csinálni.
6/6 A kérdező kommentje:
Kockás hasam van csak felül nem látszik semmi ezért irtam, Pedig sok hasprést szoktam csinálni de csak a csontot érzem mást nem
2016. jún. 12. 19:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!