Erről mi a véleményetek?

ja hogy csak ez a része érdekel?

erről az a véleményem hogy... egy átlag kaja kb 4 óráig szivodik, na most ha edzés előtt ettél 1 órával, és 1.5 órát edzettél, az 2.5 óra, tehát még a beleidben van CH ami szivodik, én beszéltem már szulival sokszor, és azt mondta, hogy ha nagyon éhes vagy, (és nem azért, mert megszoktad hogy eszel, hanem mert tényleg üres a gyomrod) akkor egyél, de ha nem, nem fogsz jobban fejlődni attól hogy egyböl eszel vagy iszol vmi cukros szart. nyugodtan pihenj, próbáld ki. nyilván nem fogsz ettől 1 hónap alatt +3 kiló izmot felszedni, de ez amúgy is egy olyan dolog, amivel akkor érdemes kisérletezni, ha az edzés és a kaja rendben van, és akkor is csak 1-2%ot adhat hozzá a dologhoz. aki nem naturál, ott kb mindegy, mert nem a szervezete termeli a tesztót, hanem kivülről megy.