Naturál szinten mit lehet elérni az alábbi gyakorlatokban?
Figyelt kérdés
5-6 ismétléses szériára vetítve
Fekvenyomás
Felhúzás
Guggolás
Fejfölé nyomás
Evezés
Rack pull
2016. jún. 4. 18:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom a súlyok nagyságára gondolsz. Ez rengeteg mindentől függ. Az egyén adottságaitól, hogy mennyi idő alatr, naturálon, vagy cuccal, rendbe van e minden tényező a fejlődéshez stb stb. Max azt tudjuk előre megmondani mi az ami már jó szint.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ez így értelmetlen kérdés.
Hiába írnánk azt, hogy naturálban 230 kiló guggolás elérhető (csak hasraütöttem), ha mi egy 210 centis 130 kilós emberre gondolunk 25% testzsírral, te pedig 180 centi magas vagy, aki 13% testzsírban gondolkodik.
Szerintem 5-6 ismétlésre vetítve azt akard elérni, amiről tudod, hogy lehetséges és te már elégedett vagy vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!