Naturálban mit hozhat ez a kombó?

Üdv.Naturálban jó kombináció volna egy tesztoszteron fokozó(természetes)+hmb+kreatin?Esetleg még mellé hgh?Persze emelett megy az alap is(fehérje,szénhidrát,vitamin).Kajám az rendben van:

fehérje:csirkemell,pasztőrözött tojásfehérje lé,turmix,light mozarella,rántotta(kevés sárgájával),tonhal,makréla konzerv

ch: tk kenyér+ tk ch,ritkán rizs,zöldségek

zsír:kókuszzsír,halolaj.

6 hete kezdtem el az első szálkásítás diétámat 92 kg-ról(186 magas vagyok),most vagyok 83 kg.A diéta második hetében jelentkezett az erőszint csökkenése,ami nagyon zavart.Ezért a fehérje és ch mellé vettem hmb-t,ami eddig nagyon jól bevált,ugyanazzal a súllyal dolgozok most mint tömegnövelésnél.Napi 5 g hmb szedek.Az erőszint növekedést meglehet még dobni valamiféle kiegészítővel?(2 éve edzem,heti 4szer)

Illetve mégegyszer én nem akarok ennyit szenvedni szálkásítással mint most(8 hét),ezért arra gondoltam hogyha befejezem a mostani szálkásítást,rövid tömegelést és rövid szálkásítást csinálnék pl: 6 hét tnövelés-2 hét szálkásítás,és ezt újra meg újra.Így lassan de zsírmentesen tudnék fejlődni.Van benne ráció?

Uccsó kérdés,az miért van hogy már a mellem szélétől a vállamig,csuklyán is látszanak az erek(elvileg alacsony testzsír)de a hasamon még mindig csak 4 kocka látszik az is csak épphogy,genetika?