Hogyan lehetne gyorsan jó fenekem?
Figyelt kérdés
Bár tudom, hogy 1 hét alatt nem érhetem el 1 év munkáját, mégis hogyan lehetne gyorsan jó fenekem? HÁNYSZOR/és melyik gyakorlatból kellene sokat megcsinálnom? A hasam már kockás, és a lábam is izmos, már csak a fenekemet akarom "novelni", formázni.
Előre is nagyon köszönöm a segítséget :) :)
2016. máj. 15. 16:42
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Gyorsan sehogy. Hónapok melója egy látható változás. Súlyzós guggolás, kitörés, merevlábú felhúzás kell. Heti kétszer nyomhatod. Nem kisbaba súlyokkal, hanem amivel éppen megy 10-15 ismétlés a sorozatokban.
2/2 anonim válasza:
válasza:Akkor lesz a legjobb, ha nekem adod 😂😂
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!