fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ma reggel bekajáltam egy...

Ma reggel bekajáltam egy csomó süteményt szerintem volt 1 kg is. Mennyire zsírosodhatok el ettől?

Figyelt kérdés
Mai nap volt 1 órás aerob edzésem, de nem tudom hogy ért-e valamit ilyen mennyiség mellett.
2016. máj. 1. 20:01
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 A kérdező kommentje:
Inkább csak 2 kg. Mivel most ittam.
2016. máj. 1. 20:34
 12/23 anonim ***** válasza:
Több vizet tart vissza a szervezeted a megemelkedett ch miatt.
2016. máj. 1. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/23 A kérdező kommentje:
És ha holnap lejjebb viszem a ch-t, akkor tudom kompenzálni?
2016. máj. 1. 20:40
 14/23 anonim ***** válasza:
Mit kompenzálnál?
2016. máj. 1. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/23 A kérdező kommentje:
ezt a mai napot kiegyenlíteni.
2016. máj. 1. 20:45
 16/23 anonim ***** válasza:

Te nem bírod felfogni, amit írok?

1 nap alatt nem fogsz meghízni.

Most több vizet tart vissza a szervezeted a megemelkedet ch miatt, de ez távozni fog hamar, ha visszaállsz a normális étrededre.

2016. máj. 1. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/23 Kenzo Tenma ***** válasza:
Nem kell semmit kompenzálni, egyszeri félrekajálástól semmi bajod nem lesz.
2016. máj. 1. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/23 anonim ***** válasza:

Jól tetted, váljon egészségedre, nemtudom az emberekkel mi történt, hogy ennyire bele vannak bolondulva a dolgokba ?

Nyugi 1 napi férrekajálástól nem lesz gond, másnak kevesebbet kajálsz, kis kardiót is betolsz és semmi gond nincs. Nem kell túlreagálni. Egy napi kalóriatöbblettől nem fogsz bezsírosodni, max. kicsit több vizet tart vissza a szervezeted ennyi :) Ezért mehet kis kardió meg szauna lazításképp.

2016. máj. 1. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 anonim ***** válasza:

Egy nap miatt akkor sem érdemes aggódni, ha orbitális nagy zabálást csapsz, én inkább a lelki egészségemen aggódnék, ami arra visz, hogy ennyit egyek - DE nagyon alkalmilag vagy nagy kalóriaigény mellett akár még ez se merülne fel bennem.


Amúgy 1 kiló sütiben lazán lehet 4000 kcal, mert zsír is alaposan szokott lenni bennük. Ez persze sütifüggő.

2016. máj. 1. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/23 A kérdező kommentje:
Házilag lett sütve
2016. máj. 1. 23:39
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!