Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mell-tricepsz után másnap...

Mell-tricepsz után másnap lehet vállra edzeni?

Figyelt kérdés

2016. máj. 1. 03:42

1/2 anonim

válasza:

Nem kéne, mivel mellnél kap a tricepsz és a váll is+ még ott a tricepsz edzés. Másnap a vállat ezért nem tudnád normálisan megedzeni, ahol kap a tricepsz is nyomásoknál+az előtte lévő napon a váll is kapott, amit ez miatt nem tudnál normálisan leedzeni. Én a helyedben várnék a két edzés között kb 72 órát. Akkor már mehetne.

2016. máj. 1. 07:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Tehát ha tegnap(Szombaton) volt mell-tricepsz edzésed, akkor én Kedden vállaznék.

2016. máj. 1. 07:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hát-bicepsz után másnap mell-tricepsz mehet?

Mell-tricepsz edzés után mehet másnap a hát-bicepsz vagy muszáj utána egy pihenőnapot tartani?

Mell-bicepsz-tricepsz másnap hát-váll. Heti négy napot edzek, tehat ketszer melozok at minden izmot hetente. Ez igy rendben van? Has. Lab gyak "nem kell"

A kart bedurranva kell mérni? Mármint úgy hogy tricepsz bicepsz is legyen bedurranva vagy simán másnap vagy mind2?

Miért van az, hogy edzéseken az utolsó ismétlések ugyanúgy nehezen mennek minden izomnál, de másnap csak mell tricepsz hát comb vádlit szoktam érzeni? Valamit rosszul csinálok?

3 napos osztott edzéstervem van. Úgy gondolom hogy teljesen megmozgatom az adott izmokat, de csak a mell és a tricepsz edzések után érzek másnap izomlázat. Ez normális?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!