Milyen Omega3 kapszulát ajánlotok? Szerintetek érdemes mellé szedné Omega6-9 kapszulát is?
Figyelt kérdés
Meg láttam olyat is, hogy 3 az 1-ben.
Egyébként a hétköznapi életben milyen ételek tartalmaznak Omega 3-6-9 zsírsavakat?
2016. ápr. 28. 14:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Van egy jó kereső a neten, guglinak hívják. Biztos nem hallottál róla:
3/4 anonim válasza:
válasza:Omega-3 a legfontosabb, ez mehet lenmagolajból, de nem árthat mellé egy kis halolaj sem.
Omega-6-nak rágcsálhatsz egy kis tökmagot, vagy használhatsz egy kis tökmagolajat a zöldségre, salátára, de a legtöbb növényi olajban is megtalálható.
Az omega-9 nem esszenciális, nem kell.
Csak megjegyzés, hogy ilyen olajakkal nem főzünk. Arra csak kókuszzsír és olivaolaj javasolt.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Az olivával sem főzünk,mert hőkezelés hatására ugyanúgy transzzsír lesz,mint a napraforgó.Omega 6ot pedig nem kell külön bevinni,mert az omega 3 úgy tudja rendesen kifejteni a hatását,ha 10szer nagyobb mennyiségben van jelen a testedben,mint az omega 6.Ezért ez a 3-6-9 egy becsapás termék.Amin ebben a témában el lehet filózni az az hogy honnan származik az omega 3ad. Értelem szerűen minél inkább tisztább környezetből annál drágább lesz.Vagy nem halból hanem krillből amiben jobban koncentrálódik stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!