Miért fáj a könyökhajlatom?

Figyelt kérdés

2 napja kezdtem tornázni,bicepsz-gyakorlatokkal indítottam,persze rögtön éreztem,h alig tudom kinyújtani a kezem.Tegnap melleztem,ma reggelre meg úgy fáj a könyököm,h nem tudom kinyújtani a kezem végképp... Mit tegyek? Folytassam a tornát,vagy pihenjek,amíg elmúlik a fájdalom?

#torna #fájdalom #könyök

2016. ápr. 20. 06:24

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

OK, akkor én, mint kezdő belekotyogok...

3 hónapja edzek kb. súlyzókkal. Mindent betartva, rengeteg segítséget kapva. Átmozgatással kezdtem, megtanultam a gyakorlatokat szabályosan végrehajtani. Az izmaim megszokták, hogy dolgoznak. Közben a munkaidőm belekényszerített az osztott edzésbe. Menet közben elkezdtem tanulgatni izolálni az izmokat, még nem működik tökéletesen.

Ami az agy-izom kapcsolatot illeti... olvasmányokból tudom, hogy létezik, de egyelőre fogalmam sincs, hogyan működik, mit is kellene éreznem. Így igaza van montynak, gyakorolni sem tudom.

2016. ápr. 20. 12:29

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 anonim

válasza:

Nem vagyok se retardált, se funkcionális analfabéta. Felfogtam amit írtál. Nem fogok veszekedni. Elbeszélünk egymás mellett.

2016. ápr. 20. 12:29

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 anonim

válasza:

Azert jo hogy kezdő oktatja montypiet :D

2016. ápr. 20. 16:19

Hasznos számodra ez a válasz?

14/14 anonim

válasza:

Senki nem oktatott senkit, tanulj meg olvasni. Ennyi a hozzáfűznivalód? Most röhögjek én is?

2016. ápr. 20. 16:28

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Az ekcémám ellen semmit sem tudunk tenni már szinte mindent megpróbáltunk de semmi sem vált be mit kéne tennni? Ekcémás a térdhajlatom, könyökhajlatom, jobb...

Gyantázástól a könyökhajlatom kipirosodik, és úgy néz ki, mint a drogosoknak. Ez mitől van?

1 hete járok boxolni és rendkívül fáj a könyököm és a könyökhajlatom zsibbad mit tegyek mivel kezeljem?

Vérvétel! Muszáj lenne elmennem vérvételre mert terhes vagyok, aminek örülök is, de nagyon félek a tűtől. Szerintetek segít a tűszúrásnál ha előtte bekenem a...

Néha súlyzóval edzek, és olyankor (következő napon) fáj a karom. Nem izomláz, hanem mintha az inak fájnának, a könyökhajlatom belső oldalán. Mi lehet az oka?

Reggel arra ébredtem, hogy fáj a jobb könyökhajlatom. Egész éjszaka a könyökömön aludtam, lehet, hogy kicsit elzsibbadt, de már lassan 3 órája fáj. Megnyomkodtam,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!