Szerintetek lehetséges?

Kedves kérdező, nem, nem lehetséges, mert maradjunk annyiban hogy legalább 1, de inkább 2-2,5 hónap, mire rááll a szervezeted az edzésre, addig csak erősödni fogsz, izmosodni nem, ráadásul a megfelelő kaja tuti hogy nincsen meg. Zsírt csak így random nem fogsz égetni, és semmi esélyed nincsen rá, bocs.

Erre előbb kell gondolni. Viszont ha most elkezded, és normálisan csinálod, akkor jövő nyárra lesz.

Az edzés nem torrentezés, hogy "Apa vedd meg az új GTA-t !" - "Nem, nem veszem.", azt erre letöltöd nCore-ról fél óra alatt...

Kezdd el, csináld folyamatosan és normálisan, eddz mindenre, ne legyél idióta, egyél normálisan amit kell, használd a www.google.hu oldalt, és ha ezt mind betartod, akkor jövő nyárra meglesz amit "akarsz".

Csak akkor, ha már most is nagyon közel állsz hozzá s nem rontasz el valamit...

Azt se tudjuk, mennyire vagy hájas vagy valami, mi neked a kockahas (elég kis testzsírszázalékkal elég izomtalanul is van valami), s mit vársz a bicepszedtől. Zsírt még viszonylag sokat tudsz veszteni nyárig, de az izom nem jön olyan könnyen... Ha az a jó esetben pár kiló izom eloszlik rajtad, abból, ugye, nem lesz nagy bicepsz és tricepsz, bármilyen szolidan is fogalmazod meg a "nagy" fogalmát... Ha pedig szálkásítanod és tömegelned is kell, az főleg sok idő, kezdő effektus ide vagy oda.

De ezzel ne foglalkozz, olvass utána, csináld jól, pici változás biztos lesz, pár év alatt pedig már egész sokat elérhetsz. Ez nem az utolsó percben észbe kapó türelmetleneknek való...

"vitamin vagyis voroshagyMa."

"ha nem hallgataz a rosz nsekvekre bejuthataz a menszphsizikszre"

Mivan?