Fehérje por szedése okozhat eltérő májfunkciókat?
A vérképemen grízes a triglicerid, a GOT meg a GPT(a GGT jó, mielőtt valaki alkoholizmussal vádolna).
A triglicerid eléggé magas(volt, mert diétázok azóta és lement 1/3-dal elég rövid időn belül), a két májenzim érték meg úgy ahogy magas(bár az egyik kétszeres, de ugye itt a 10* érték ami aggasztó), de azóta kb 15%-kal csökkentek.
Beszéltünk az orvossal, kérdezte hogy szedek e valamit, mert látja, hogy kondizom.
Mondom fehérjét, alap a 30 g, de vittem már be 100 g is egy nap alatt(95 kg vagyok).
Rögtön belém állt, de ez volt az UH-n is hogy minek szedem meg ez jól megbombázza a májat és emiatt lehet hogy nem csökkent úgy a májfunkciós értékem, mint ahogy kellene(mert a vizsgálatok semmit nem mutatnak, hogy miért magas, bár nem kizárt hogy zsírmájam van, a magas triglicerid miatt, csak még kezdetleges).
Letisztáztuk, hogy valóban fehérje porról van szó, mert sokan a kokszot értik alatta.
Mondtam neki, hogy fehérje van minden ételben szinte.
Aztán erre mondta, hogy az más, mert itt tömény, tiszta fehérjéről van szó, ami hirtelen bombázza a májat, nem úgy, mint az ételnél hogy van benne minden.
Meg hogy érzékeny a májam rá, tehát nem mindenkinél okoz eltérést.
Nektek mi a véleményetek?
válasza:Ez a véleményem...
Persze ez nem jelenti, hogy ne fogyasztanék rohadt sok állati fehérjét, de azért jobb ha tudod mitől olyanok a labor eledmények, amilyenek.
válasza:+ még azt hozzátenném, hogy szép nagyra növünk, építjük a testünket, nagy izmokat tartunk fenn, de ettől még a túlsúly az túlsúly.
Ha én 186 magasan vagyok 85kg 15-17% tzsvel, attól még túlsúlyos vagyok és bizony jónéhány szervem le van terhelve ennek a fentartásával.
179 cm vagyok és 100 kiló voltam.
A diéta letolt 5 kilót.
Most már kicsit tisztább a kép.
Köszi szépen.
Egyébként nem írhatnak hülyeséget, magas a húgysavam is picit, de eddig azt hallgattam, hogy a sertés hús miatt.
Bár tény, hogy az only csirke felállás óta csökkent, de még mindig van, valszeg a fehérje.
válasza:Kérdezz meg egy sportorvost, teljesen normálisnak fogja találni az eredményedet.
Az a helyzet, hogy ezeket az értékeket az átlagembereknek lőtték be, nem a sportolóknak.
Az átlagemberek meg általában kevésbé egészségesek, mint a sportolók (nem az élsportolókra gondolok, hanem azokra az átlagemberekre, akik sportolnak).
A túlsúly pedig nem túlsúly, ha az izom. A túlsúly az a háj.
Naturálban lehetetlen túl sok izmot fölszedni, mert genetikailag behatárolt.
Akinek naturálban "túl sok" izma van, az azt jelenti, hogy kihozta magából a maximumot, nem azt, hogy túlsúlyos.
válasza:Egyébként nem (csak) a fehérje fogyasztással függenek össze a májfunkciós értékek, hanem sokkal inkább a zsírfogyasztással.
Egyél telítetlen zsírokat, omega3-at (halolaj kapszulát és lenmagolajat).
Napi szinten iszok lenmagolajat meg szedek máriatövist.
Plusz zöld és tyúkhúr teát is fogyasztok.
Plusz a diéta, aminek van eredménye, de a máj értékek nem csökkennek olyan szinten.
Most abbaghagyom a fehérjét, meglátjuk mi lesz.
Mindenképp írok, hogy mi történt.
válasza: válasza: válasza:Figyelj rám okés? Elmagyarázom.
Mind a két érték egy-egy fehérjebontó enzim szintjét mutatja. Ha keményen edzel, főleg brosplit és "intenzitásfokozó" technikák mellé akkor nagyon sok izomfehérje bomlik le. És a vérkép magas CK, GOT és GPT értéket fog mutatni.
Egy sportorvos ezt egyből levágja, egy sima orvos meg legfeljebb a nagyi nyomorát tudja diagnosztizálni. Komplexebb dolgokhoz fogyatékos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!