fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nektek nem szokott lenni...

Nektek nem szokott lenni falásrohamotok?

Figyelt kérdés

Tömegelek, és bár próbálok tisztán étkezni, minőségi szénhidrátokat bevinni, néha annyira megkívánok valami szemét kaját, hogy egyszerűen megbolondulok. Ma is ettem tejbegrízt meg halrudacskákat. (:D) Tudom, hogy nem a világ vége, de lelkiismeret furdalásom van utána.

Ilyenkor egyébként mi történik, leesik a vércukorszintem, azért tudnék megenni mindent? Ráadásul szarul is érzem magam, a belem majd kilyukad, mert tele tömöm magam cukorral.


2016. ápr. 6. 21:31
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
Belefér néha, pláne, ha nem vagy hízékony.
2016. ápr. 6. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
49%

Kaptam már itt ezért, de ilyen esetekben nekem (!) elég jól bevált a tejszínHAB. Teli nyomod a szádat 1-2x, és elveszi az ingert.

Még mielőtt valaki azzal jönne hogy hulladék, meg cukor, zsír, stb., fél pohárnyi adagban (~10g - 1dl) kevesebb a cukor meg zsír mint egy adag jobb féle tejsavó fehérje koncentrátumban. Véleményem szerint totál elhanyagolható az a hulladék ami benne van, főleg tömegeléskor ha hetente 1-2x alkalmazod ilyen "falási rohamnál".

2016. ápr. 6. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
100%
Nekem így tömegelés alatt nincs ilyen, mivel kvázi végigeszem a napot. Ha nagyritkán megkínálnak egy szelet sütivel és kívánom is, hát üsse kő, had szòljon. Igazi falásroham akkor jön rá az emberre ha valamelyik makróból hiányt szenved.
2016. ápr. 6. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
Amúgy ja, nekem is így van, tele vagyok egész nap. Pedig ehetnék szemetet is, mert nem zsírosodom.
2016. ápr. 6. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
Néha megeszek egy tábla csokit. Sajnos gyorsan fogy. Először csak egy kocka. Aztán fél tábla. Aztán még egy fél...
2016. ápr. 6. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 A kérdező kommentje:
Köszi, a tejszínhabot kipróbálom. Máskor meg próbálok uralkodni magamon, inkább eszek pár kanál tejberizst mondjuk.
2016. ápr. 6. 21:59
 7/15 anonim ***** válasza:
Tudsz csinálni desszerteket "tiszta" alapanyagokból is.
2016. ápr. 6. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:
Persze, hogy tudok. Csak amikor a családon rajtad kívül szarik mindenki az étkezésre, és a polcon 2 tábla csoki ott hever, akkor néha nem tudok ellenállni.
2016. ápr. 6. 22:15
 9/15 Kisboltos ***** válasza:
Nálam az a baj, hogyha nem tudom megállni, akkor legközelebb erősebb lesz a vágy. De olykor valamit én is betömök. De akkor valamiért gyorsan kell elpusztítanom, mert úgy kevésbé érzem magam bűnösnek:D
2016. ápr. 6. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
Ma volt. A következő 2 hétre okés vagyok.
2016. ápr. 6. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!