Hogyan kell a testzsir %-ot merni?

Addig ok, hogy hason, karon es combon es kaliperrel. Hason es karon össze tudom csippenteni a bört ( es a zsirt :( ), de a labamon nem, különösen nem a comb elsö felen es nem allo helyzetben. Amit sikerül összefognom, abban van izom is, es igy joval vastagabb mint pl. a hasamon. ( A labam eleg izmos, a hasamon van több haj, ezert nem hiszem, hogy igy korrekt lenne). Es hogy merik pl. azok akiken tenyleg nincs haj? En keptelen vagyol összefogni az izom felett a bört. :(